Column 【ネパール】ヴィパッサナー瞑想「10日間コース」体験レポート（DAY 1-2）
今日から朝4時に起きて夜9時まで、1日10時間メディテーションをする。気温45℃の中、僧侶のような生活が始まった。
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Column 【ネパール】ヴィパッサナー瞑想「10日間コース」体験レポート（DAY 0）
ブッダ生誕の地「ルンビニ」まで移動し、いよいよ10日間のヴィパッサナー瞑想コースが始まった。
Column 「直感」に導かれた旅（3）ハヴァスパイ・トレイル【アメリカ】
「直感」に導かれた旅【最終話】Havasupai Trailでの不思議な体験。
Column 「直感」に導かれた旅（2）ロサンゼルス【アメリカ】
「直感」に導かれた旅【続編】はじめてのロサンゼルス。Warped Tour。
Column 「直感」に導かれた旅（1）グランドサークル【アメリカ】
「旅人としての勘」を研ぎ澄ます経験となった、2012年のリアル・ストーリー。
Column She’s from East, He’s from West
A real story happened to my friend and myself in Tokyo.
Column 新年の抱負よりも効果的な「去年の振り返り（PYR）」
「新年の抱負」よりも価値を感じられた「去年の振り返り（Past Year Review）」。PYRのやり方とその効果。
Column ヘアドネーションは偽善？無意味？それでも私がヘアドネする理由
ヘアドネーションに興味はあるけど、迷っている人へ。
Column アメリカで増加するアジア系人種差別と現地で学んだこと
アジア系に対する人種差別、ヘイトクライム増加のニュースをみて「怖い」「不安」だと思っている方に知って欲しいこと。アメリカ生活で学んだこと。
Column 【アメリカ】サンフランシスコのPRIDEパレードが素晴らしかった話
6月はPRIDE月間。2019年サンフランシスコのPRIDEパレードに参加した時の様子をレポート。