Column 「ヴィパッサナー瞑想10日間100時間」から1年後の振り返り
「ラベル」を手放し、心地よさを優先し、自分らしい瞑想スタイルに戻った。
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Column 「10日間のヴィパッサナー瞑想」から半年経って気づいた3つのこと
ネパールでの10日間コース終了から半年経過。6ヶ月の振り返りと、月ごとの変化、半年経って気づいたこと。
Column 「シスターフッド」のように感じる仲間との出会い【ネパール】
住んでいる国も年齢も異なる3人が感じた「つながり」。ひとり旅を愛する3人がネパールで出会った話。
Column 10日間の「ヴィパッサナー瞑想」からの学びと気づき
1日10時間の瞑想を10日間続けたら、何が変わるのか？練習を終えた率直な感想と、12日間で得た学びと気づきの備忘録。
Column 「直感」に導かれた旅（3）ハヴァスパイ・トレイル【アメリカ】
「直感」に導かれた旅【最終話】Havasupai Trailでの不思議な体験。
Column 「直感」に導かれた旅（2）ロサンゼルス【アメリカ】
「直感」に導かれた旅【続編】はじめてのロサンゼルス。Warped Tour。
Column 「直感」に導かれた旅（1）グランドサークル【アメリカ】
「旅人としての勘」を研ぎ澄ます経験となった、2012年のリアル・ストーリー。
Column She’s from East, He’s from West
A real story happened to my friend and myself in Tokyo.
Column 新年の抱負よりも効果的な「去年の振り返り（PYR）」
「新年の抱負」よりも価値を感じられた「去年の振り返り（Past Year Review）」。PYRのやり方とその効果。
Column ヘアドネーションは偽善？無意味？それでも私がヘアドネする理由
ヘアドネーションに興味はあるけど、迷っている人へ。